Эволюция нашего разума шла таким путем, что мы практически обречены на психологические страдания: мы сравниваем, оцениваем, критикуем себя; фокусируемся на том, чего нам не хватает; не удовлетворяемся тем, что имеем; прокручиваем в голове всевозможные пугающие сценарии, большинство их которых никогда не реализуются. Неудивительно, что человеку так трудно быть счастливым!
Расс Хэррис, «Ловушка счастья»
Расс Хэррис, «Ловушка счастья»
Обо мне
Обо мне
Прежде всего, я такой же обычный человек, как и все остальные люди. Мне не нравится та экспертность, которую часто приписывают психологам. На самом деле я не знаю, как правильно жить эту жизнь.
Я только обладаю знаниями, способными помочь сделать жизнь такой, какой хотелось бы ее видеть, несмотря на трудные переживания, которые нас всех время от времени посещают.
Я разделяю философии подходов, в которых работаю. Ежедневно в собственную жизнь я стараюсь привносить те принципы и навыки, о которых говорю с клиентами на сессиях. Что-то получается, что-то — нет, как и у всех нас. Мои главные ценности — это честность и искренность.
Я только обладаю знаниями, способными помочь сделать жизнь такой, какой хотелось бы ее видеть, несмотря на трудные переживания, которые нас всех время от времени посещают.
Я разделяю философии подходов, в которых работаю. Ежедневно в собственную жизнь я стараюсь привносить те принципы и навыки, о которых говорю с клиентами на сессиях. Что-то получается, что-то — нет, как и у всех нас. Мои главные ценности — это честность и искренность.
Длительное время я серьезно изучаю тему насилия и психических травм. Являюсь волонтеркой Нижегородского женского кризисного центра.
Я феминистка и работаю сейчас только с женщинами. Всячески френдли. Не занимаюсь навязыванием каких-либо взглядов.
В работе я использую Терапию Принятия и Ответственности (ACT) и Терапию, сфокусированную на сострадании (CFT). И важно упомянуть, что я не ставлю диагнозы и не назначаю медикаменты.
Веду собственный телеграм-канал «Лизетта и психология». Сотрудничаю с феминистским проектом ФемКызлар.
Я феминистка и работаю сейчас только с женщинами. Всячески френдли. Не занимаюсь навязыванием каких-либо взглядов.
В работе я использую Терапию Принятия и Ответственности (ACT) и Терапию, сфокусированную на сострадании (CFT). И важно упомянуть, что я не ставлю диагнозы и не назначаю медикаменты.
Веду собственный телеграм-канал «Лизетта и психология». Сотрудничаю с феминистским проектом ФемКызлар.
С каким запросом ко мне можно обратиться?
С каким запросом ко мне можно обратиться?
- Депрессия, подавленное состояние
- Тревожность, социальная тревога, генерализованное тревожное расстройство (ГТР)
- Низкая самооценка, неуверенность в себе, зависимость от мнения окружающих
- Самокритика, сложности с принятием себя
- Трудности в отношениях с окружающими
- Чувство одиночества
- Травматичный опыт, болезненные воспоминания
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Восстановление после пережитого опыта насилия (в том числе сексуализированного)
- Поддержка при выходе из насильственных отношений
- Расстройства пищевого поведения (РПП)
- Расставание и разрыв отношений
- Страх близости и трудности с доверием
- Нечеткие личные границы
- Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения
- Навязчивые мысли
- Перфекционизм
- Прокрастинация
Если ваш запрос никак не пересекается с перечисленными — это нормально. Опишите ваш запрос своими словами, и мы вместе решим, приступать ли к совместной работе.
Мое образование
Мое образование
Бакалавриат — ЧОУ ВО Казанский инновационный университет имени В. Г. Тимирясова (ИЭУП), 2019 г.
2020 Основы использования метафорических карт в психологическом консультировании (24 ч). Центр «Метафора»
2021 Кризисные состояния и травмы: стратегии психологической помощи (144 ч). АНО ДПО «НАДПО»
2021 ACT - Терапия Принятия и Ответственности (36 ч). Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
2022 Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой (25 ч). Чистые Когниции
2022 II Всероссийская Конференция по Терапии Принятия и Ответственности «ACT в действии». Ассоциация контекстуально-поведенческих наук
2022 Терапия Принятия и Ответственности (ACT). Продвинутый курс (24 ч). Академия Современной Психологии
2023 Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Базовый курс (36 ч). Академия Современной Психологии
2023 ACT for grief and loss (8 ч). Russ Harris. Psychwire
2023 III Конференция по Терапии Принятия и Ответственности «Жизнь как процесс». Ассоциация контекстуально-поведенческих наук
2023 Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности. Психодемия
2023 Круглый стол «Эмиграция и психотерапия: оптика и мишени психологической работы с мигрантами» (3 ч). Moscow Institute of Schema Therapy
2023 Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Продвинутый курс (36 ч). Академия Современной Психологии
2024 Основы теории привязанности (36 ч). Психотерапия и привязанность
2024 IV Конференция по Терапии Принятия и Ответственности «ACTуалочка: психолог нашего времени». Ассоциация контекстуально-поведенческих наук
2024 Доказательная психиатрия для психологов (144 ч). Академия Современной Психологии
2024 Основы теории привязанности: динамическая модель развития привязанности и адаптации (P. Crittenden) (36ч). Психотерапия и привязанность
2025 Терапия принятия и ответственности при расстройствах пищевого поведения и недовольстве собственной внешностью (24 ч). Поведенческая Компания
2025 Оказание помощи пострадавшим от домашнего насилия (15 ч). Школа кризисного консультирования Нижегородского
женского кризисного центра
2025 Травма насилия. Психологическая помощь (237 ч). Психодемия
2025 Феминистская терапия травмы инцеста (24 ч). Институт Феминистской терапии
2025 Феминистская терапия расстройств пищевого поведения (24 ч). Институт Феминистской терапии
2025 Кризисное консультирование (24 ч). Институт Феминистской терапии
2025 Конференция Radically Open Conference 2025. Академия Современной психологии
2020 Основы использования метафорических карт в психологическом консультировании (24 ч). Центр «Метафора»
2021 Кризисные состояния и травмы: стратегии психологической помощи (144 ч). АНО ДПО «НАДПО»
2021 ACT - Терапия Принятия и Ответственности (36 ч). Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
2022 Терапия Принятия и Ответственности в работе с психической травмой (25 ч). Чистые Когниции
2022 II Всероссийская Конференция по Терапии Принятия и Ответственности «ACT в действии». Ассоциация контекстуально-поведенческих наук
2022 Терапия Принятия и Ответственности (ACT). Продвинутый курс (24 ч). Академия Современной Психологии
2023 Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Базовый курс (36 ч). Академия Современной Психологии
2023 ACT for grief and loss (8 ч). Russ Harris. Psychwire
2023 III Конференция по Терапии Принятия и Ответственности «Жизнь как процесс». Ассоциация контекстуально-поведенческих наук
2023 Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности. Психодемия
2023 Круглый стол «Эмиграция и психотерапия: оптика и мишени психологической работы с мигрантами» (3 ч). Moscow Institute of Schema Therapy
2023 Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Продвинутый курс (36 ч). Академия Современной Психологии
2024 Основы теории привязанности (36 ч). Психотерапия и привязанность
2024 IV Конференция по Терапии Принятия и Ответственности «ACTуалочка: психолог нашего времени». Ассоциация контекстуально-поведенческих наук
2024 Доказательная психиатрия для психологов (144 ч). Академия Современной Психологии
2024 Основы теории привязанности: динамическая модель развития привязанности и адаптации (P. Crittenden) (36ч). Психотерапия и привязанность
2025 Терапия принятия и ответственности при расстройствах пищевого поведения и недовольстве собственной внешностью (24 ч). Поведенческая Компания
2025 Оказание помощи пострадавшим от домашнего насилия (15 ч). Школа кризисного консультирования Нижегородского
женского кризисного центра
2025 Травма насилия. Психологическая помощь (237 ч). Психодемия
2025 Феминистская терапия травмы инцеста (24 ч). Институт Феминистской терапии
2025 Феминистская терапия расстройств пищевого поведения (24 ч). Институт Феминистской терапии
2025 Кризисное консультирование (24 ч). Институт Феминистской терапии
2025 Конференция Radically Open Conference 2025. Академия Современной психологии
Стоимость
Стоимость
Индивидуальная консультация — 3500 рублей.
Длительность встречи — 55 минут.
Длительность встречи — 55 минут.
Мои материалы
Мои материалы
FAQ
FAQ
С кем и чем я не работаю?
- Несовершеннолетние
- Пары
- Высокий суицидальный риск
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
- Расстройства аутистического спектра (РАС)
- Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)
- Химические, игровые зависимости
Как часто будут проходить сессии?
Периодичность индивидуальных консультаций – 1 раз в неделю. По согласованию с вами возможно изменение частоты встреч.
Нужно ли как-то готовиться к первой сессии?
Нет, специальной подготовки не требуется. Но может быть удобным и полезным выписать те темы и вопросы, которые вы хотели бы затронуть во время сессии. Это поможет не растеряться, если вы будете волноваться.
Также, пожалуйста, позаботьтесь, чтобы во время сессии вы находились в безопасном пространстве, где нет отвлекающих факторов и других людей, где вам комфортно говорить о важных для вас темах. Убедитесь, что связь стабильна, а наушники, микрофон и камера исправно работают, чтобы мы могли работать без помех и не тратить время на настройку.
Можно ли связываться между сессиями?
Мне можно присылать мемы, видео или тексты, связанные с тем, что мы обсуждаем на сессиях. Я оставляю за собой право отвечать на сообщения в удобное для меня время. Мы не проводим «терапию по переписке».
Какие правила отмены/переноса сессии?
Отменить сессию бесплатно можно за 24 часа до ее начала. В случае несвоевременной отмены сессия оплачивается полностью (кроме обстоятельств, находившихся вне зоны вашего контроля). Правило работает и в обратную сторону: если я отменяю сессию позднее, чем за 24 часа, то следующая сессия для вас будет бесплатной (кроме обстоятельств, находившихся вне зоны моего контроля).
У меня есть дополнительные вопросы
Подробнее об условиях работы со мной можно прочитать в моем информированном согласии. Если у вас еще остаются вопросы, то свободно пишите! Контакты вы можете увидеть ниже :)
Чтобы записаться на консультацию — пишите в мессенджеры или соцсети
Чтобы записаться на консультацию — пишите в мессенджеры или соцсети
